Sterke benen in de lente: haal het maximale uit je leg extension training
De winter is voorbij, de sportscholen worden drukker en buiten trainen wordt weer aantrekkelijker. Veel sporters gebruiken de…
Gezondheidsaspecten van Gamen: Balans Tussen Plezier en Welzijn
Gamen is tegenwoordig niet meer weg te denken uit het dagelijks leven. Wat begon als een nichehobby is…
Heb je suikerziekte maar wil je toch veel naar de sportschool? Hoe je jezelf het beste kan accommoderen
Suikerziekte, ook wel diabetes genoemd, is een veelvoorkomende aandoening waarbij het lichaam niet in staat is om de…
-380x253.jpg)
Maak een frisse start voor je lichaam met een sapkuur
Je hebt er vast wel eens over gehoord of mensen in je omgeving die het geregeld doen: detoxen…
Waarom zijn infraroodlampen zo populair?
Infraroodlampen winnen de laatste jaren snel aan populariteit. Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van deze bijzondere technologie.…
Waarom gezondheid en work-life balance een steeds grotere rol spelen
In onze moderne samenleving is de manier waarop we werken en leven drastisch veranderd. Waar vroeger lange werkdagen…
Waarom je goed voor jezelf moet zorgen
We rennen onszelf maar al te vaak voorbij. Deadlines op het werk, sociale verplichtingen, en dan ook nog…
Creatine en sport: hoe werkt het eigenlijk?
Zoals je weet is sporten een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl. Of je nu een fanatieke krachtsporter…
Verwerken van verdriet: advies om met verlies om te gaan
Verdriet is een menselijke emotie waar iedereen in het leven mee te maken krijgt. Na een erg ingrijpende…
Hoeveel uur per week breng je door op het toilet?
Het toilet is een ruimte in huis waar we vaak niet veel aandacht aan besteden, maar die toch…